نحترم عقلك
تصفح الوسم

أطعمة مغذية للجسم

صحة عظامك في نوع غذائك ‎!

العظام هي خلايا تنمو وتتطور على مر السنين، لذا فإن العظام بحاجة إلى الحماية والتغذية منذ سن مبكرة لنحافظ على صحتها، وسوف نستعرض في المقال التالي بعض الأطعمة التى تساعد فى الحفاظ على صحة عظامك من الإصابة بهشاشة العظام: - الأطعمة الغنية…